Adaptation aux changements
Gestion du stress
Développement personnel
Elle permet de faire face aux défis de la vie et de s'adapter aux situations nouvelles ou stressantes
Les personnes résilientes sont mieux préparées pour affronter le stress et les émotions négatives, ce qui contribue à leur bien être mental
La résilience favorise la croissance personnelle en tirant des leçons des expériences difficiles
Les différents modules proposés : entre 2 heures et 4 heures par prestation
CRISE OU CATASTROPHE … REFLEXION SUR LA PREPARATION
Se préparer à une situation d’urgence : le sac d’évacuation (proposé par le gouvernement) un kit d’urgence qui permet de se mettre en sécurité très rapidement avec le nécessaire vital en cas de danger immédiat. Ce sac est un kit de 72h. Les services de sécurité civile du monde entier dont la France préconisent de préparer un kit d’urgence par personne dans chaque foyer. Je vous présenterai également mon kit (5 jours) avec des éléments qui me paraissent plus pertinents et adaptés
Résilience de crise
Tous les pays du monde sont vulnérables aux conséquences d’événements ponctuels qui peuvent être d’origine naturelle ou humaine : le changement climatique et l’instabilité politique mondiale provoquent de nouveaux problèmes. Dans ce module, j’aborde le sujet d’une crise de facteur humain (émeutes, guérilla urbaine) pouvant déstabiliser le pouvoir de l’état sur une courte durée. Que doit-on faire ou ne pas faire ? comment se préparer avec un minimum de réflexion.
Les bases de la survie
Se perdre ou avoir un accident dans un cadre où les secours ne pourront intervenir dans l’immédiat en France mais également en voyage à l’étranger. Que dois-je faire ? Comment réagir, comment me sortir de cette situation ? Quelle sont les éléments pouvant me permettre de survivre en attendant d’être secouru.
Les Phénomènes dangereux et les mauvaises rencontres
Se retrouver dans une situation dangereuse à cause d’un orage, un incendie ou faire une mauvaise rencontre avec un animal agressif pendant une belle journée de randonnée … Comment réagir, comment se protéger ainsi que sa famille ? Il existe des actions simples qui peuvent vous aider à bien terminer cette journée qui aurait pu se transformer en galère.
